Le Qi Gong constitue l’un des piliers de la médecine chinoise. Véritable art de longévité, il puise ses racines dans les traditions taoïste et bouddhiste chinoises. Accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique, il relie en douceur corps et esprit pour cultiver l’harmonie en soi et avec la nature.  

La pratique du Qi Gong est un pilier important de La cuisine du coeur calme. 

Elle permet de :

• développer une conscience plus fine de son corps et de son environnement
• vider le coeur-esprit du trop plein d’émotions et de pensées
• se nourrir en conscience
• soutenir les capacités digestives 
• cultiver l’harmonie et la longévité. 

                                                                                                                          Des exercices de Qi Gong sont conseillés en fonction des besoins spécifiques de la personne dans les accompagnements individuels. Des cours individuels sont également proposés en complément.