Dans un monde où tout va vite, de plus en plus vite, où nous sommes submergés d’informations à longueur de journée, savoir ralentir,
s’accorder régulièrement des temps de pause est essentiel à notre équilibre physique, mental, émotionnel, spirituel.
Non pas un temps de divertissement ou de distraction mais un temps de présence à soi, au corps, là où nous sommes.
Arrêter cette fuite en avant, sortir du pilotage automatique pour revenir à une qualité de présence au travers d’une présence à notre corps,
là où sont posés nos pieds.
Prendre le temps de choisir un thé ou une infusion que nous aimons, choisir la théière ou la tasse qui convient pour infuser.
Ecouter le chant de l’eau qui frémit dans la bouilloire. Avec l’habitude, nous saurons reconnaître la température à l’oreille.
Que nous infusions une plante aromatique ou des feuilles de thé, en les prenant entre nos doigts, nous touchons un cadeau précieux
que la Terre nous offre.
Si la théière ou la tasse est transparente, regardons les feuilles danser, se déployer dans l’eau chaude tandis que le tourbillon des pensées
s’apaise peu à peu, comme le sable qui redescend au fond de l’eau.
Sentons le parfum se diffuser.
Dans notre tasse de thé, se trouvent l’eau des rivières, des nuages, la pluie, la terre, le vent, le soleil.
Lorsque nous prenons la tasse entre nos mains, c’est l’univers tout entier que nous touchons en pleine conscience.
